Fitte Kinder lernen besser!!
Die kindliche Entwicklung verläuft über eine ganzheitliche Persönlichkeitsentfaltung, über die gemeinsame Verfügbarkeit von Geist, Körper und Seele. Bewegung unterstützt diesen ganzheitlichen Prozess. In Deutschland sind gegenwärtig ca. 2 Millionen ( ! ) Kinder übergewichtig oder adipös. Folgen sind schon bei Kindern Herz-Kreislauf- Erkrankungen, Diabetes, chronische Rückenschmerzen und Essstörungen. Eine der vielfältigen Ursachen ist die fehlende Bewegung im Alltag. Die Sportlehrer stellen fest, dass bei Kindern und Jugendlichen die körperliche Fitness stark abnimmt und die Zahl der Atteste ( z.B. wegen Asthma, Epilepsie, grippalen Infekten, Allergien und orthopädischen Fehlstellungen ) ständig zunimmt. Die Lebensqualität wird beeinträchtigt, es sinkt die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und es leiden soziale Kontakte.
Der Bewegungsalltag der Kinder hat sich in den letzten Jahren dramatisch verändert durch
- Technisierung des Alltags
Bewegung per Knopfdruck“, ( Auto, Rolltreppe, Aufzug, Computer, Fernseher, Spielekonsolen, etc.
- Verstädterung
Verlust von Spiel- und Bewegungsraum ( Verkehr, kleine Wohnungen, nur noch künstliche Spielinseln )
- Ein-Kind-Familien
fehlende Spielpartner, geringere Kinderdichte
- Trennung von Wohnen, Freizeitgestaltung, Arbeiten
Sportvereine, Kindergarten, Arbeitsplatz, Transport zwischen den einzelnen Bereichen
- Durchorganisation des Alltags
Abnahme spontaner, ungeplanter und natürlicher Bewegungs- und Spielerlebnisse außer Haus ( auf der Straße, im Wald, in der Nachbarschaft )
- Berufstätigkeit der Eltern
wenig Zeit für Kinder, Kinder oft überbehütet
Bewegung ist für die kindliche Entwicklung unverzichtbar, denn die vielfältigen Erfahrungen, die Kinder durch Bewegung machen, sind Grundlage für den Erwerb vielfältiger Kompetenzen und somit für die Entfaltung der Persönlichkeit. Bewegung ermöglicht dem Kind eine Auseinandersetzung mit sich selbst, mit seiner personalen, materiellen und räumlichen Umwelt. Durch Bewegung erfährt das Kind Eindrücke, Erlebnisse und Erkenntnisse und sammelt daraus vielfältige Erfahrungen, die es in seinen Kompetenzen stärken:
- Steigerung des Selbstvertrauens durch Erfolgserlebnisse
- Bewältigung von Angst und Niederlagen
- Soziales Verhalten durch Hilfsbereitschaft und Rücksichtnahme
- Kontaktfähigkeit
- Konflikt- und Stressbewältigung
- Ausbau des Vorstellungsvermögens
- Ökologische Erfahrungen durch Aktivitäten im Freien
- Aufmerksamkeit und Konzentration
- Ausdauer und Belastbarkeit
- Gesundheitsbewusstsein
Im gebundenen Ganztag verbringen die Kinder viele Stunden in der Schule und müssen daher besonders für ihr Gesundheitsbewusstsein sensibilisiert werden. In der Mittagspause erhalten die Schülerinnen und Schüler ein geregeltes, nahrhaftes Essen und Obst als Nachtisch. Nach dem Essen können die Kinder unter Anleitung und Aufsicht von speziell dafür ausgebildeten Sporthelfern draußen Fußball, Basketball, Tischtennis oder viele andere kleine Spiele spielen. Mit Kleingeräten (Pedalo, Stelzen, Geschicklichkeitsspielen usw.) schulen die Schülerinnen und Schüler ihren Gleichgewichtssinn, denn bewegungssichere Kinder haben nachweislich weniger Unfälle in der Schule und im Straßenverkehr.
Für Kinder mit mangelnden Bewegungserfahrungen oder psycho- sozialen Auffälligkeiten wird ein Sportförderkurs auf freiwilliger Basis von einem besonders dafür ausgebildeten Sportlehrer/in angeboten, um diesen Schülerinnen und Schülern eine individuelle Förderung in einem angstfreien Raum zu ermöglichen. Wer darf und sollte am SFU teilnehmen ? Hierzu gibt es verschiedene Kriterien und Auswahlverfahren:
- Kinder mit allgemeinen Wahrnehmungsmängeln
z.B.: taktile, visuelle, auditive, vestibuläre Wahrnehmung
- Kinder, die verkrampft sind
- Kinder, die ungeschickt sind
- Kinder mit Gleichgewichtsmängeln
- Kinder, die zu langsam reagieren
- Kinder, die unbeweglich sind
- Kinder, die zu wenig Kraft haben
- Kinder, die früh ermüden
- Kinder, die Bälle nicht fangen oder mit dem Schläger treffen
- Kinder, die nicht „mitspielen“ können
- Kinder, die unbeherrscht und/oder aggressiv sind
- Kinder, die übermäßig ängstlich sind
- Kinder, die überaktiv sind
- Kinder, die kontaktarm sind
- Kinder, die lustlos sind
- Kinder, die unaufmerksam sind
- Kinder mit Essstörungen oder Übergewicht
Der SFU ist nichts Negatives und hat nichts mit „Nachsitzen“ zu tun, sondern bietet den Kindern eine große Chance, sich in vielerlei Hinsicht positiv zu entwickeln. Die Kinder werden freier – bewegungsfreudiger –kontrollierter mit ihren Emotionen - konzentrierter –selbstständiger - belastbarer – zielorientierter – entwickeln nachhaltiges Gesundheitsbewusstsein und vieles mehr, was den Kindern, den Eltern, der Schule und der späteren Arbeits- und Familienwelt zugute kommt.
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Klasse
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Themen
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Fach/Fächer
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Ziele
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Gesundheitsfördernde Maßnahmen
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5-10
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Soziales Verhalten und Handeln
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Sport, Religion, Ethik
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- Sich in Gruppen einordnen und sich gegenseitig helfen
- Regeln gemeinsam aufstellen und akzeptieren
- Durch Spiele und Feste Gemeinschaftssinn entwickeln
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Angemessene Sportkleidung
Hygienestandards einhalten
Keinen sicherheitsgefährdeten Schmuck tragen
Sich entspannen können
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5-10
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Koordinations- Kraft und Konditionstraining
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Sport
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- Ausdauerübungen zur Förderung der Herztätigkeit, des Kreislaufs, der Atmung und des Bewegungs- und Stützapparates durchführen
- Koordinationsschulung des Reaktions- und Orientierungsvermögens
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Einsatz entsprechender Sportgeräte
Bewegungsmöglichkeiten im Freien nutzen, z.B. Trimm-Dich-Pfad und Spielplätze
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5+9
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Schwimmen
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Sport
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- Sicheres schwimmen erlernen
- Rettungsmaßnahmen und Erste Hilfe kennen und anwenden
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Gefahren beim Baden in Seen und Flüssen kennen und vermeiden
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8
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Skikompaktkurs
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Sport / Erdkunde/ Biologie
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- Erlernen von Fertigkeiten
- Erleben der Natur und Orientierung im Hochgebirge
- Erfahren von extremen klimatischen Bedingungen
- Umweltschutz
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Entsprechende Bekleidung
Anpassung an Höhe und Klima
Stärkung des Immunsystems
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5-10
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Bewegung beim Menschen
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Sport / Biologie
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- Ursachen für die Entstehung von Haltungsschäden kennen
- Fußschäden vermeiden
- Über die Entstehung von Verletzungen an Knochen, Muskeln und Gelenken Bescheid wissen und Gefahren erkennen
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Altersgerechte Sitzmöbel
Passende Schultasche
Vermeidung einseitiger Belastung
Physiotherapeutische Übungen, z.B. Rückenschule oder Pilates
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6
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Grundsätze der Ernährungslehre
Richtige Ernährung und Verdauung beim Menschen
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Biologie
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- Bestandteile der Nahrung kennen
- Funktion der Nährstoffe als Baustoffe und Energiespeicher
- Richtige Essgewohnheiten lernen und falsche vermeiden
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Kleine Mahlzeiten, Zwischenmahlzeiten, gesundes Pausenbrot, ausreichend trinken
Übergewicht und Mangelernährung vermeiden
Aufklärung über psychische und physische Gefahren der Fett- Ess- und Brechsucht ( Bulimie)
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5-10
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Hygiene und gesunde Lebensführung
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Sport / Biologie
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- Hygienische Maßnahmen beachten und einhalten
- Übertragungswege von Krankheitserregern kennen und vermeiden
- Auf Sonnenschutz achten
- Richtige Zahnpflege
- Folgen von Lärm und Stress auf die Gesundheit kennen
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Persönliche Hygiene
Hygiene beim Gebrauch von Gegenständen und Lebensmitteln
Stressabbau
Sonnenbrand und Sonnenallergie vermeiden
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5-10
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Drogen
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Biologie
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- Auswirkungen legaler und illegaler Drogen auf die Gesundheit kennen
- Suchtgefahr durch Medikamente
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Verantwortungsvoller Umgang mit Medikamenten, Nikotin und Alkohol
Rauchfreie Schule !
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5-10
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Gewaltprävention
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alle
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- Körperliche Gewalt verhindern
- Konflikte verbal lösen
- Behinderungen akzeptieren und mit ihnen umgehen
- Vorurteile abbauen und integrative Maßnahmen unterstützen
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Streitschlichter-Programm
Gemeinschaft fördern durch tägliche Unterrichtsarbeit, Schulfeste, Klassenfahrten, Theater, Chor, Austauschprogramme u.a.
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Ansprechpartnerin: Frau Domröse
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